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花漾健康日誌

『花漾健康日誌』是 LADY FLOWER 官方部落格，專為女性打造的營養與健康知識平台。

我們關注 孕期營養、女性保健、健康飲食、日常養生，由專業營養師與醫學專家撰寫，提供最新的健康趨勢與實證資訊。無論是備孕、懷孕，或是日常保養，我們都希望透過科學知識與實用建議，陪伴每位女性從內而外散發健康與美麗。探索「花漾健康日誌」，讓營養補充更輕鬆，生活更自信！

從飲食開始，打造備孕好體質｜七大營養素陪妳守護卵子品質

7大營養素陪妳守護卵子品質

從飲食開始，打造備孕好體質

養卵營養怎麼補？備孕期從飲食下手最實際！本文整理七大備孕營養素，包括CoQ10、葉酸、維生素D等，有助維持卵子品質與卵巢保養，打造好孕體質。

備孕女性補充柔益淨 Plus 女性益生菌，輕鬆調整體質

L. crispatus × L. gasseri 關鍵守護私密與消化雙重呵護

孕前保養新趨勢

私密與消化雙重呵護配方，結合 L. crispatus、L. gasseri 、益生元與蔓越莓，維持女性菌叢生態與健康生理機能。柔益淨 Plus 女性益生菌，備孕補品推薦。

夏日盡情展現好身材｜從輕斷食開始，打造妳的輕盈線條感

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夏日盡情展現好身材

想在夏天輕鬆減脂又不節食？LADY FLOWER 營養師團隊教妳輕斷食搭配營養補充，從168到5/2斷食法，幫助妳調整體質、促進新陳代謝，輕鬆打造線條感與理想體態。

懷孕期營養補充品新劑型！免吞膠囊，一條果凍就夠！

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免吞膠囊，一條果凍就夠！

孕期營養補充新選擇！LADY FLOWER「女子享孕營養果凍」專為孕媽設計，免吞膠囊，一條果凍輕鬆補充葉酸、鐵、維生素B群等關鍵營養。選用QuatrefolicⓇ超級葉酸、LIPOFERTM微膠囊化鐵，口感滑順、無金屬味，不刺激腸胃。專利Fresh-JellyⓇ新凍劑型，好吸收、不添加人工色素、防腐劑，製程通過ISO、HACCP等認證，讓孕期營養更安心。擺脫吞服困擾，輕鬆補充每日所需！

幫助循環順暢與清除自由基的保健食品配方推薦

上班累到沒力、身體鬧情緒? 妳需要加強抗氧化力!!!

從抗氧化營養素開始調理，穩定代謝與促進循環

經常覺得代謝慢、提不起勁、氣色差？四大營養素×植萃雙星打造的抗氧化保健食品推薦給你，從清除自由基到支持循環與代謝，讓妳找回身體的輕盈節奏。

孕婦維他命怎麼選？女子享孕營養果凍輕鬆補充葉酸與鐵，養出孕期好氣色

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養出孕期好氣色

榮獲 2025 Monde Selection 金獎，女子享孕營養果凍結合葉酸與鐵，果凍劑型好吸收、無腥味，是備孕與孕期女性的營養補充首選。

上班族長時間室內久坐，日曬不足易缺維生素D

維生素D攝取不足怎麼辦？

九成女性不達標，辦公族更要注意！

上班族長時間待在室內、少曬太陽，是維生素D缺乏的高風險族群。本文整理維生素D的重要性、攝取建議、食物來源與補充方法，幫助你從生活中聰明補D。

私密與消化雙守護｜柔益淨 Plus 女性益生菌，打造自在平衡的日常節奏

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柔益淨 Plus 女性益生菌，榮獲Monde Selection肯定，私密與消化道雙重呵護。含蔓越莓與專利益生菌，維持體內平衡與日常保養。

常憋尿、反覆不適？私密防護從蔓越莓開始

常憋尿、反覆不適？你需要的是「好菌環境」！

運用蔓越莓功效提升私密守護力

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女性私密不適總反覆？本篇文章帶妳深入了解常見婦科問題原因，並提供日常保養建議，從作息、清潔到營養補充，一起找回內在的舒適與平衡。

備孕、懷孕、產後必看！孕期營養補充推薦懶人包

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從備孕到產後，營養補充是孕期健康的關鍵！不同階段的飲食需求大不同，從葉酸、鐵質到維生素B群，每種營養素都有其重要性。LADY FLOWER 為您整理孕期營養補充懶人包，涵蓋備孕調理、懷孕階段營養攝取，以及產後恢復重點，助您輕鬆掌握健康關鍵。此外，推薦女子享孕綜合營養果凍，讓孕媽咪免去吞錠困擾，每天兩包即可補充 14 種關鍵營養。想了解更多孕期營養補充秘訣？立即閱讀完整指南！

女性上班族的「私密健康」保養指南

女性私密健康日常照護這樣做更安心!！

現代女性常因壓力、作息不穩而感到私密不適？本篇從生活習慣與營養補充出發，教妳守護好菌平衡、維持泌尿與私密舒適感。

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忙碌也能自帶光！葡萄籽萃取物中的前花青素（OPCs），為上班族女性帶來天然植化素的日常補充力。了解每日150～300mg補充的科學秘密，從內在循環開始，養成健康與自信的好氣色！

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打造好孕體質的營養、作息與心態秘訣

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想要提升懷孕機率並順利迎接寶寶？本篇備孕女神指南從營養補充、生活作息到心態調整，幫妳打造好孕體質！

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試管嬰兒補助政策上路後，如何透過飲食提高成功率成為熱門話題。本文整理5大助孕食材，幫助妳提升卵子品質與懷孕率，打造更好的懷孕體質！

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